Straplez giyinmeyi mi seviyorsunuz, belki de mini eteklerden vazgeçemiyorsunuzdur... Ya da daracık elbisenizin içinde harika görünmek istiyorsunuz... Dert etmeyin, ne giymek istiyorsanız, içinde harika görünmenizi sağlayacak basit egzersizlerimiz var.
Artık patron sizsiniz! Hükümleri sizden başka verecek biri yok. Ne kadar sert ve inatçı bir eğitmen olursanız, kendinize o kadar iyi söz geçirirsiniz. Genellikle bir fitness salonuna ya da bir spor kulübüne her
ay düzenli olarak, vicdanınız sızlaya sızlaya para vermeden bu gücü üzerinizde hissedemezsiniz. Bu baskı olmadan da başaracağınızı kendinize ispatlamanın simdi tam zamanı! Güne erken başlayıp beyninizi, bedeninizi ve tabii metabolizmanızı erkenden uyandırarak işin en zor kısmını atlamış olursunuz. Saatinizi altıya kurun ve spinning çalışmasına başlayın. Bol bol ter dökmek için bu hareket yeterli gelecektir. Spor ile birlikte yediklerinize de dikkat ederseniz bu yoldaki adımlarınızı sağlamlaştırabilirsiniz. Bununla da bitmiyor tabii. Nasıl bir program işleyeceğinizi size göstereceğiz. Program sonunda sizde ne kadar güzel olduğunuzu herkese kanıtlayacaksınız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder